Programmes et Recettes

Étant passionnée par la cuisine Africaine et Européenne et de part mon travail en tant que nutritionniste, j’ai mis en place dans ce livre des recettes mixtes, simples, délicieuses à cuisiner sans prise de tête. Mon but est de te faire découvrir un tas de nouveaux plats. Si c’est ce que tu veux, tu as le bon livre ©️ Et si tu cuisinais différemment?

Ce livre de recette est complet et idéal pour te faciliter le quotidien, soigner ton alimentation, manger varié avec des aliments nutritifs, riches en macro et en micro nutriments.

Les plats sont composés de protéines végétales et animales, de glucides avec un taux de glycémie bas et des bons lipides (gras insaturés) pour améliorer ton alimentation quotidienne, contribuer à ta perte poids saine et avoir une meilleure santé.

Dans ce livre les recettes sont proposés en deux parties, enfin de savoir quel type de repas privilégié le midi et le soir.
C’est partie pour cuisiner.