Fonio 500g

Le Fonio est considéré comme la plus ancienne céréale cultivée en Afrique de l’Ouest.  Il fait partie intégrante de l’alimentation dans les pays comme le Mali, le Bénin, le Nigéria, la Côte D’ivoire, le Sénegal, etc… il y est cuisiné en sauce et  accompagné de nombreux légumes.

Outre son goût  et sa texture agréable, le fonio est connu en Afrique pour ses nombreux bienfaits pour le corps. En effet, il est un allié santé car il ne contient ni gluten, ni amidon, ce qui facilite sa digestion. Il améliore le système immunitaire, régule les fringales et aide à prévenir certains cancers et le diabète de type 2.

 

A noter que pour le moment, le produit ne sera pas reçu dans le packaging illustratif mais dans un emballage allégé.

 

 

€ 20,00

Catégorie :
Commande sécurisée

Bienfaits:

  • Libère de la constipation
  • Ne contient ni gluten, ni amidon
  • Favorise la perte de poids
  • Prévient les maladies tel que le cancer
  • Stoppe les fringales
  • Aide à lutter contre le diabète
  • Excellente source d’énergie
  • Riche en fer et en magnésium
  • Permet de détendre les muscles et éviter les spasmes et crampes musculaires à répétition

Comment consommer cette céréale :

Le fonio peut se consommer froid en salade ou chaud en sauce accompagné de légumes et de viande.

Le fonio peut remplacer certains aliments tels que le riz ou la semoule.

Quantité et préparation :

Utilisez 200g de fonio pour 400 ml d’eau.  Lavez les graines avant la préparation. Dans une casserole, placez les graines dans l’eau chaude. Portez à ébullition et faites cuire sur feu doux durant 5 à 10 minutes maximum.

Poids 0,5 kg

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